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烦躁地低叫：‘是人都会有弱点的吧？？我就是怕蛇……只是怕蛇而已……’然后沮丧地望着苏醉：‘爸……我是那次被吓出心里阴影了……没那么容易克服。’
‘你自己也知道是心理阴影，不容易克服……但并不是不可能克服。’苏醉揉揉他的发顶：‘既然是自己的弱点，就设法改善吧……直接面对，总会好的重要的是……既珍贵又切合我们冷月神功阴寒路数的兵器，目前只有这个银蛇鞭了。’
‘所以……只能是由我去适应它了？’方明没办法地叹气：‘……好吧，我知道了……我尽量……尽量吧……’
说是尽量……但是方明没有想到他要做的事情原来是这么难……
‘明明，我本来想就这样让你的身体慢慢适应循环的内息，再加上我每天的帮助，让你的内力不知不觉地增长……’苏醉一手抵住方明的背心，一手扶着他的肩道：‘但是半个月之后就要为你炼化鞭灵，没有一定程度的内力，你是无法驾驭鞭灵的……所以我们现在必须加快进程了。’
‘你接下来是不是要告诉我———这样的话就会很难痛苦，但是只要坚持下去就好？’方明扭头向后仰，顽皮地道：‘你的台词我都能猜出来……’
玩世不恭的样子让苏醉一阵好笑，用手指点点他的脑门：‘是啊，就你聪明！’而后摆正脸色伸手扶正方明的肩：‘好了，不要闹了，我要开始了。’然后叮嘱道：‘如果没有意外的话，我们有两周，也就是14天的时间，我再重复一次我的安排。’
方明点点头：按照老爸的安排，第一周的前3天是由老爸灌每天灌一定量的真气到他体内，同时引导他的内息融合自身和外来的真气不短循壮大，最后重新回归丹田；后4天需要利用前3天壮大的真气游走全身经脉，把真气灌于全身穴位和经络，起到通络和稳固根基的作用。
在这个过程中、痛苦是难免的；尤其是后4天里，经脉的胀痛会很剧烈；不过这些，大概都比不上第二周里即将领教的滋味吧……方明想着，本来他是决定如果习武太麻烦就不要练的，毕竟在他看来一个强者并不是光靠自身武力，重要的是头脑。
但是现在事情居然渐渐发展成为了他不得不忍痛习武的地步，真不知道老天是不是又在耍他……
‘明明，集中精神。’察觉到方明心不在焉，苏醉口气严肃地提醒：‘你精神不集中的话可能会岔气，到时候冷热交加……有你受的。’然后叮嘱道：‘冷月神功是极其阴寒的武功，真气也是寒冷刺骨……不要抵抗它的温度，试着去接纳去习惯，慢慢地它会融合进你的内息，就不再会感觉到很冷了。’
‘开始了。’
随着苏醉这句话，一股绵长阴冷的气息开始从背心侵入，方明结结实实地打了个寒颤。
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重生之宠爱至上 第一卷：重生 （38）内功的修炼
‘好冷……怎么上次不会感觉这么冷呢？？’方明哆嗦了一下，忍住身体的战栗———明明上次就感觉暖暖的很舒服……这次怎么会这么阴冷？？
‘忍忍，不要抵抗……去想象你的身体也是沉静冰冷的，和这寒气浑然一体……’苏醉轻声道：‘放松全身……感受池水的舒缓波动……思想和身体都放松下来……’然后解释道：‘上次是用真气舒缓你的身体，灌的真气不多……而这次是要在灌更多真气的情况下还要带动你的内息按一定路线流动，感觉会难受一点……照我说的去放松……很快就会好。’
苏醉的声音更加轻柔低沉，把音量降低，灌一定的内力轻轻地提示：‘现在……放松你的背部……它还紧绷着……对，就是这样，很好然后是你的腰……保持直立，但是要放松……恩，很好……’
两个人身处一个小小的山谷中央，静静地浸泡在一个大水池里；远处是小小的几座山，四周是葱郁的竹丛和草地，水池内部以及边缘平地用洁白的石头镶嵌出了很大一片的地方，精致又洁净；池水的来源是一个小小的瀑布，用无数的竹筒引流到池子里，小瀑布的水流顺着竹林背后的缓坡流向远处……最后的目的地是王宫西面，最后顺着悬崖垂直落下。
这里就是先王陵背后的二重禁地，历代银王修习武功的道场；一大早吃了两个人就过来，现在的气温有点偏热，浸泡在这个水池里是很沁凉舒适的……但是背心处不断渗入身体游走的阴寒真气还是让人很吃不消。
但是苏醉的声音很温和很让人安定，于是方明不知不觉地闭上眼睛把意识交给苏醉，苏醉说到哪里他的身体就跟着放松到哪里……慢慢地全身就都变得冰凉几乎要发抖……
他谨记苏醉的话放松身体去接受寒冷的感觉，于是渐渐感觉冻得麻木了……好久之后苏醉的声音再次响起：‘明明……现在不冷了吧……’
方明已经呈现白闷里雾里状态的意识被拉回脑海，这才感觉到——真的不冷了……甚至还有阵阵的暖意从四肢百骸里洋洋洒洒地渗出，听到苏醉的话之后清醒过来，条件反射一样地浑身一震睁开眼睛。
‘咦？’他惊异地出声，伸手在白茫雾气环绕的池水里拨动了两下……本来是常温的水，经过这短时间之后再睁开眼睛，居然就变成了好像被冰冻过一样的效果，但是从手感上根本感觉不到……手上是温润的感觉，不仅不冷，反而还像是泡在温水里一样的暖和舒适。
‘已经3个小时了，时间过去得很快吧？’苏醉笑着握住方明拨弄池水的手：‘是不是感觉水像是热的？其实不是水的温度高，而是你身体的温度低于水的温度，在温差之下就会有水比较暖和的错觉。’
身上温度很低？？方明连忙摸了摸自己的手臂和脸，但是感觉不明显，他疑惑地问：‘怎么我自己感觉不到很冷？？对了……你的手……’他回握住苏醉的手，又摸了摸他的肩膀和脸：‘咦？你身上很热啊？’
‘我身上的温度是正常的。道理是一样的，你的体温很低，所以就感觉我身上温度很高。’苏醉解释道：‘冷月神功最初时，阴寒的真气游走会导致身体温度偏低，只要过了开头的这一周，把真气灌到穴位和经络里，与身体完全融合收放自如时就会恢复正常体温。’
‘哦……原来还会这样……’方明捞起身后浸泡在水里的长发，乌黑的长发像缎子一样贴在赤-裸的身体上，黑白分明……有着别样的诱-惑……
苏醉看着方明莹润的肌-肤，心念一动，用手轻轻地在他圆润的肩上摩挲：‘明明，在最初这段时间里，你的心念和心性都会相当淡泊，
‘你自己也知道是心理阴影，不容易克服……但并不是不可能克服。’苏醉揉揉他的发顶：‘既然是自己的弱点，就设法改善吧……直接面对，总会好的重要的是……既珍贵又切合我们冷月神功阴寒路数的兵器，目前只有这个银蛇鞭了。’
‘所以……只能是由我去适应它了？’方明没办法地叹气：‘……好吧，我知道了……我尽量……尽量吧……’
说是尽量……但是方明没有想到他要做的事情原来是这么难……
‘明明，我本来想就这样让你的身体慢慢适应循环的内息，再加上我每天的帮助，让你的内力不知不觉地增长……’苏醉一手抵住方明的背心，一手扶着他的肩道：‘但是半个月之后就要为你炼化鞭灵，没有一定程度的内力，你是无法驾驭鞭灵的……所以我们现在必须加快进程了。’
‘你接下来是不是要告诉我———这样的话就会很难痛苦，但是只要坚持下去就好？’方明扭头向后仰，顽皮地道：‘你的台词我都能猜出来……’
玩世不恭的样子让苏醉一阵好笑，用手指点点他的脑门：‘是啊，就你聪明！’而后摆正脸色伸手扶正方明的肩：‘好了，不要闹了，我要开始了。’然后叮嘱道：‘如果没有意外的话，我们有两周，也就是14天的时间，我再重复一次我的安排。’
方明点点头：按照老爸的安排，第一周的前3天是由老爸灌每天灌一定量的真气到他体内，同时引导他的内息融合自身和外来的真气不短循壮大，最后重新回归丹田；后4天需要利用前3天壮大的真气游走全身经脉，把真气灌于全身穴位和经络，起到通络和稳固根基的作用。
在这个过程中、痛苦是难免的；尤其是后4天里，经脉的胀痛会很剧烈；不过这些，大概都比不上第二周里即将领教的滋味吧……方明想着，本来他是决定如果习武太麻烦就不要练的，毕竟在他看来一个强者并不是光靠自身武力，重要的是头脑。
但是现在事情居然渐渐发展成为了他不得不忍痛习武的地步，真不知道老天是不是又在耍他……
‘明明，集中精神。’察觉到方明心不在焉，苏醉口气严肃地提醒：‘你精神不集中的话可能会岔气，到时候冷热交加……有你受的。’然后叮嘱道：‘冷月神功是极其阴寒的武功，真气也是寒冷刺骨……不要抵抗它的温度，试着去接纳去习惯，慢慢地它会融合进你的内息，就不再会感觉到很冷了。’
‘开始了。’
随着苏醉这句话，一股绵长阴冷的气息开始从背心侵入，方明结结实实地打了个寒颤。
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重生之宠爱至上 第一卷：重生 （38）内功的修炼
‘好冷……怎么上次不会感觉这么冷呢？？’方明哆嗦了一下，忍住身体的战栗———明明上次就感觉暖暖的很舒服……这次怎么会这么阴冷？？
‘忍忍，不要抵抗……去想象你的身体也是沉静冰冷的，和这寒气浑然一体……’苏醉轻声道：‘放松全身……感受池水的舒缓波动……思想和身体都放松下来……’然后解释道：‘上次是用真气舒缓你的身体，灌的真气不多……而这次是要在灌更多真气的情况下还要带动你的内息按一定路线流动，感觉会难受一点……照我说的去放松……很快就会好。’
苏醉的声音更加轻柔低沉，把音量降低，灌一定的内力轻轻地提示：‘现在……放松你的背部……它还紧绷着……对，就是这样，很好然后是你的腰……保持直立，但是要放松……恩，很好……’
两个人身处一个小小的山谷中央，静静地浸泡在一个大水池里；远处是小小的几座山，四周是葱郁的竹丛和草地，水池内部以及边缘平地用洁白的石头镶嵌出了很大一片的地方，精致又洁净；池水的来源是一个小小的瀑布，用无数的竹筒引流到池子里，小瀑布的水流顺着竹林背后的缓坡流向远处……最后的目的地是王宫西面，最后顺着悬崖垂直落下。
这里就是先王陵背后的二重禁地，历代银王修习武功的道场；一大早吃了两个人就过来，现在的气温有点偏热，浸泡在这个水池里是很沁凉舒适的……但是背心处不断渗入身体游走的阴寒真气还是让人很吃不消。
但是苏醉的声音很温和很让人安定，于是方明不知不觉地闭上眼睛把意识交给苏醉，苏醉说到哪里他的身体就跟着放松到哪里……慢慢地全身就都变得冰凉几乎要发抖……
他谨记苏醉的话放松身体去接受寒冷的感觉，于是渐渐感觉冻得麻木了……好久之后苏醉的声音再次响起：‘明明……现在不冷了吧……’
方明已经呈现白闷里雾里状态的意识被拉回脑海，这才感觉到——真的不冷了……甚至还有阵阵的暖意从四肢百骸里洋洋洒洒地渗出，听到苏醉的话之后清醒过来，条件反射一样地浑身一震睁开眼睛。
‘咦？’他惊异地出声，伸手在白茫雾气环绕的池水里拨动了两下……本来是常温的水，经过这短时间之后再睁开眼睛，居然就变成了好像被冰冻过一样的效果，但是从手感上根本感觉不到……手上是温润的感觉，不仅不冷，反而还像是泡在温水里一样的暖和舒适。
‘已经3个小时了，时间过去得很快吧？’苏醉笑着握住方明拨弄池水的手：‘是不是感觉水像是热的？其实不是水的温度高，而是你身体的温度低于水的温度，在温差之下就会有水比较暖和的错觉。’
身上温度很低？？方明连忙摸了摸自己的手臂和脸，但是感觉不明显，他疑惑地问：‘怎么我自己感觉不到很冷？？对了……你的手……’他回握住苏醉的手，又摸了摸他的肩膀和脸：‘咦？你身上很热啊？’
‘我身上的温度是正常的。道理是一样的，你的体温很低，所以就感觉我身上温度很高。’苏醉解释道：‘冷月神功最初时，阴寒的真气游走会导致身体温度偏低，只要过了开头的这一周，把真气灌到穴位和经络里，与身体完全融合收放自如时就会恢复正常体温。’
‘哦……原来还会这样……’方明捞起身后浸泡在水里的长发，乌黑的长发像缎子一样贴在赤-裸的身体上，黑白分明……有着别样的诱-惑……
苏醉看着方明莹润的肌-肤，心念一动，用手轻轻地在他圆润的肩上摩挲：‘明明，在最初这段时间里，你的心念和心性都会相当淡泊，
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