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看着星守愿手指指的窗外树林,大家纷纷咽了口口水。球技再高超体力再好也怕罚跑圈啊!
“噢,对了。国文苦手的可以用英文写,但也是300个单词哟~”
那难道不是更难了吗!
“好了,现在是下午三点钟,冰帝各位可以去休息了,不想去休息的也可以自主训练或者跟着我们立海大训练,立海大继续每日基础菜单,结束后解散,真田副部长负责监督。桦地、早川、浦山跟我去准备明天训练的道具。”
星守愿只是对着满脸问号的迹部颔首,于是桦地很快走了过来。他本来准备带两个一年级去的,忽然发现没有个高的也没有苦力……桦地既能干又话少,真的是绝佳人选啊~
“小教练要去树林里吗?”星守愿带着三人走出几步,惊讶地回头,就看见一张温柔的笑脸。
幸村精市把一小瓶驱蚊水塞到星守愿手里:“去吧。”
星守愿感觉自己的心弦又被拨动了一下。从那次女朋友事件以来,他借着闭关训练累了的理由几乎和幸村无交流,只是每晚依旧同床共枕,像极了别别扭扭冷战的夫妻……
白小人说:他还是在乎你的,还记得你招蚊子担心你被咬!多细心的男人啊,千万别放跑了!
黑小人说:屁咧!他只把你当弟弟!你看那个眼神就是看宠物的眼神!这些天这么别扭,他也没找你和好啊!
白小人说:别听他的!他只是知道了你有女朋友,所以避嫌罢了,这么好的主上大人你怎么忍心不要?
黑小人说:别听他的!他就是一恋爱脑智障!
白小人说:你说谁智障?想干架是不?
电光火石之间,黑白小人已经过了几十回合。星守愿勾起嘴角:“别以为贿赂教练就可以不写那300字哦~”
幸村精市笑了一下,说:“那当然。”
桦地抱着一个巨大的箱子,早川和浦山一起抬了另一个箱子,星守愿举着驱蚊水给三人和自己都仔细喷了,四人就一头钻进了树林,走了十几米远:“就在这里放下吧。”
“小前……小教练,这是什么呀?好重…”浦山椎太放下箱子,有点微微的脸红气喘,和早川骏的风轻云淡形成了鲜明对比。
“椎太,我回去给你定制一套体力训练菜单。”星守愿很轻松地就把箱子抬起来转了个方向,打开:“自己看咯。”
“麻绳?还有铃铛!”看来主要的重量都在于金属铃铛了,浦山椎太目瞪口呆:“好多的铃铛!”
“小教练,要把这些铃铛穿在绳子上吗?”早川骏拿起一个铃铛晃动起来,叮铃铃的声音很清脆。
“嗯,小骏真聪明。”星守愿把自己画好的示意图给三人看,系在树上交错的线条,宛若一条长长的麻绳迷宫:“这些铃铛有金属扣,可以固定在麻绳上面。椎太和小骏负责固定铃铛,桦地和我负责系绳子。开始吧!”
“是!”
“Wushi.”
树皮很粗糙,麻绳很好固定,桦地和星守愿动作更快一些,很快就变成了他们等绳子。星守愿也不急,直接指着绑好的三四米麻绳迷宫说:“桦地,我知道你擅长模仿。现在我过去,你一会儿模仿我的动作,ok?”
“Wushi.”
桦地紧紧地盯着星守愿轻盈地越过交错的混乱线条,出发了。庞大的身躯意外的轻盈,竟也没有碰到绳子导致铃铛响。
“不错。”星守愿很满意,“虽然完全是一模一样的动作,但以桦地你的体格都能通过,其他人就更没有借口了。”发现两个一年级在偷偷看这边,星守愿哭笑不得:“快点工作呀!早点弄完你们也可以来玩。”
“是!”摸鱼被抓包的小朋友们一惊,立刻热火朝天地继续安铃铛。
长长的迷宫通道逐渐成型,为了绳子角度的千变万化,星守愿甚至踩着桦地的肩膀爬上了树寻找绝佳的角度系绳子。
这个训练是用来模仿U17的红外线通道的,能够锻炼身体的轻盈度与跳跃控制能力。虽然向日岳人可能是最开心的——但是通道这么长,又有时间限制的话,体力估计要开始告急了。
足足两个多小时,终于用完了所有绳子和铃铛,四人回去吃了晚饭,又回到了树林里。天色已经擦黑,星守愿爬上树,轻轻地踩着迷宫最顶端的绳子走来走去,叮铃叮铃地把一根长长的带很多小灯泡的电线缠绕成“Z”形,用于迷宫的夜间照明。
其余三人一边贴两侧的挡板(小教练说这样才能感觉逼仄的气氛,使走迷宫时心里更加紧张),一边胆战心惊地看着星守愿像只小猴子一样在离地两米多的地方踩着麻绳窜来窜去,留下一连串清脆的铃声。
好、好轻盈……虽然麻绳很结实,系得也很紧,但让人看着还是会觉得“危险动作,请勿模仿”。那毕竟是软的绳子啊!要在那上面踩稳保持平衡,想想就好难,感觉比训练走这个铃铛迷宫还难。
星守愿的确在利用这些个绳子训练平衡度和灵活度,这也是他提前实验的另一个训练法。这么高确实很危险,明天在附近的浅溪流做一个专门用来踩的绳桥吧!
八点多,终于大功告成。
四人看着灯火通明的长长迷宫,不由得产生了巨大的成就感,浦山的眼睛里甚至还闪着泪光。“完成!大家辛苦了。”星守愿一手一个地摸摸两个一年级的头,对桦地说:“桦地,现在我不给你示范动作了,你去试试?”
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“噢,对了。国文苦手的可以用英文写,但也是300个单词哟~”
那难道不是更难了吗!
“好了,现在是下午三点钟,冰帝各位可以去休息了,不想去休息的也可以自主训练或者跟着我们立海大训练,立海大继续每日基础菜单,结束后解散,真田副部长负责监督。桦地、早川、浦山跟我去准备明天训练的道具。”
星守愿只是对着满脸问号的迹部颔首,于是桦地很快走了过来。他本来准备带两个一年级去的,忽然发现没有个高的也没有苦力……桦地既能干又话少,真的是绝佳人选啊~
“小教练要去树林里吗?”星守愿带着三人走出几步,惊讶地回头,就看见一张温柔的笑脸。
幸村精市把一小瓶驱蚊水塞到星守愿手里:“去吧。”
星守愿感觉自己的心弦又被拨动了一下。从那次女朋友事件以来,他借着闭关训练累了的理由几乎和幸村无交流,只是每晚依旧同床共枕,像极了别别扭扭冷战的夫妻……
白小人说:他还是在乎你的,还记得你招蚊子担心你被咬!多细心的男人啊,千万别放跑了!
黑小人说:屁咧!他只把你当弟弟!你看那个眼神就是看宠物的眼神!这些天这么别扭,他也没找你和好啊!
白小人说:别听他的!他只是知道了你有女朋友,所以避嫌罢了,这么好的主上大人你怎么忍心不要?
黑小人说:别听他的!他就是一恋爱脑智障!
白小人说:你说谁智障?想干架是不?
电光火石之间,黑白小人已经过了几十回合。星守愿勾起嘴角:“别以为贿赂教练就可以不写那300字哦~”
幸村精市笑了一下,说:“那当然。”
桦地抱着一个巨大的箱子,早川和浦山一起抬了另一个箱子,星守愿举着驱蚊水给三人和自己都仔细喷了,四人就一头钻进了树林,走了十几米远:“就在这里放下吧。”
“小前……小教练,这是什么呀?好重…”浦山椎太放下箱子,有点微微的脸红气喘,和早川骏的风轻云淡形成了鲜明对比。
“椎太,我回去给你定制一套体力训练菜单。”星守愿很轻松地就把箱子抬起来转了个方向,打开:“自己看咯。”
“麻绳?还有铃铛!”看来主要的重量都在于金属铃铛了,浦山椎太目瞪口呆:“好多的铃铛!”
“小教练,要把这些铃铛穿在绳子上吗?”早川骏拿起一个铃铛晃动起来,叮铃铃的声音很清脆。
“嗯,小骏真聪明。”星守愿把自己画好的示意图给三人看,系在树上交错的线条,宛若一条长长的麻绳迷宫:“这些铃铛有金属扣,可以固定在麻绳上面。椎太和小骏负责固定铃铛,桦地和我负责系绳子。开始吧!”
“是!”
“Wushi.”
树皮很粗糙,麻绳很好固定,桦地和星守愿动作更快一些,很快就变成了他们等绳子。星守愿也不急,直接指着绑好的三四米麻绳迷宫说:“桦地,我知道你擅长模仿。现在我过去,你一会儿模仿我的动作,ok?”
“Wushi.”
桦地紧紧地盯着星守愿轻盈地越过交错的混乱线条,出发了。庞大的身躯意外的轻盈,竟也没有碰到绳子导致铃铛响。
“不错。”星守愿很满意,“虽然完全是一模一样的动作,但以桦地你的体格都能通过,其他人就更没有借口了。”发现两个一年级在偷偷看这边,星守愿哭笑不得:“快点工作呀!早点弄完你们也可以来玩。”
“是!”摸鱼被抓包的小朋友们一惊,立刻热火朝天地继续安铃铛。
长长的迷宫通道逐渐成型,为了绳子角度的千变万化,星守愿甚至踩着桦地的肩膀爬上了树寻找绝佳的角度系绳子。
这个训练是用来模仿U17的红外线通道的,能够锻炼身体的轻盈度与跳跃控制能力。虽然向日岳人可能是最开心的——但是通道这么长,又有时间限制的话,体力估计要开始告急了。
足足两个多小时,终于用完了所有绳子和铃铛,四人回去吃了晚饭,又回到了树林里。天色已经擦黑,星守愿爬上树,轻轻地踩着迷宫最顶端的绳子走来走去,叮铃叮铃地把一根长长的带很多小灯泡的电线缠绕成“Z”形,用于迷宫的夜间照明。
其余三人一边贴两侧的挡板(小教练说这样才能感觉逼仄的气氛,使走迷宫时心里更加紧张),一边胆战心惊地看着星守愿像只小猴子一样在离地两米多的地方踩着麻绳窜来窜去,留下一连串清脆的铃声。
好、好轻盈……虽然麻绳很结实,系得也很紧,但让人看着还是会觉得“危险动作,请勿模仿”。那毕竟是软的绳子啊!要在那上面踩稳保持平衡,想想就好难,感觉比训练走这个铃铛迷宫还难。
星守愿的确在利用这些个绳子训练平衡度和灵活度,这也是他提前实验的另一个训练法。这么高确实很危险,明天在附近的浅溪流做一个专门用来踩的绳桥吧!
八点多,终于大功告成。
四人看着灯火通明的长长迷宫,不由得产生了巨大的成就感,浦山的眼睛里甚至还闪着泪光。“完成!大家辛苦了。”星守愿一手一个地摸摸两个一年级的头,对桦地说:“桦地,现在我不给你示范动作了,你去试试?”
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