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3扔的雷哟:)
说起特种部队的训练,真的很辛苦,猫陆续放一些成都特种部队的训练科目哈:
清晨,军营里的起床号刚响,训练场上,特种兵们早已训练多时。单双杠和其他训练器械几乎没有一个空位,草地上也都是在训练的队员,他们有的在小腿上绑着沙袋,有的肩扛沙袋,裤子从腰带到臀部都被汗水浸透了;有的在做俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳、高抬腿等,他们边做边数,直到做不动、数不出为止……
通过一份体能训练计划,得以了解这些特种兵们每天的训练内容。
每人每天必须完成的体能训练任务:负重20kg跑5km一次;举15kg哑铃200次;拉4根弹簧的拉力器100次;练臂力棒100次;在30m长的铁丝网下来回匍匐前进50次;练倒功,前倒和后倒各50次;单杠引体向上、双杠臂屈伸各100个以上;瞄靶1个半小时,其中立姿、跪姿、卧姿各半个小时,练立姿和跪姿时要在枪口加挂一块砖。
其他体能训练任务:每周3次游泳训练,穿着军装一口气游完3km;5天1次中国式铁人三项:负重40kg跑步2km,负重20kg游泳2km,负重20kg骑自行车5km;每月3次负重20kg跑15km;每2个月1次野外生存训练,带3天的食物在野外生存7天,行军约1000km,背上枪支弹药和生存用品,途中还要执行上级安排的突围、反突围、侦察敌情、攀登悬崖等演习任务。
特种兵们的整个体能训练计划,是从早操到晚上21点队员们全天的训练过程,训练严酷。特种兵的训练,从体能到技能,几乎每项都是在挑战极限。
集训期间,特种兵们每天都要在30m长的铁丝网下来回匍匐前进50次
这张是攀岩,不知道拍的人是怎么拍的,大家看看那爪子……话说,这个兵是不是有点像钟汉良捏?
051
何月最近的日子是忙并快乐着。
年后,老板将总助的薪资调整到2000元/月,这样算起来,她的薪水和升迁之后的钟树都差不多了。小两口尤其是钟树,平时吃食堂,穿军装,基本用不了多少钱,何月的开销相对要大一点,不过两个人每个月还是很可以存一些钱下来。
当然,何月不能跟黄冬冬比。黄冬冬在广告公司累死累活一个月算起来可以拿2000元,被老板龙海生挖到天乐食品后,直接给她开的3000元/月。这在96年的西部省城,对一个平面设计人员来说,很不错了。
但是钱拿得更多的,是那些高管、经理和老板从其他食品企业挖来的专业人才,但是相对来说他们的压力也大。
花大婶那边,等交通、电力等基础设施恢复了一部分后,他们回了一趟丽江。
一来看看亲朋好友的情况,二来去看看卖给何月的那套院子。
总的来说情况还算好,木头房屋的结构基本完好,房顶的烂瓦和满院的尘灰落屑,她都帮忙收拾了一遍。
那堵倒塌的土墙,花大婶见到隔壁邻居改修了砖墙,问了价钱后,把其他要修缮之处的价钱一起预估了一遍,在电话里跟何月说了。
何月万分感谢的麻烦花大婶帮忙处理后续事宜,不够钱的地方她马上邮过去,并且愿意就耽误了花大婶的时间,给她误工补助。
花大婶是个生意人,事情帮你做好了,该拿的辛苦费她也不会扭捏的推辞,因此愉快的接受了。
这样才好,免得欠人家太多的情。
随后她天天都注意看报纸和电视新闻,了解丽江灾后恢复的重建工作。
随着丽江在电视媒体的关注度加大,丽江的旅游事业开始蓬勃发展。
何月这才恍然大悟,丽江从一个不知名的边远小城,发展成一个繁盛的旅游胜地、艳遇之城,原来是机于这一次地震,可谓因祸得福啊。
以后只等丽江的商业发展得如火如荼之后,她就可以关着门数钱当一个快活的收租婆了。
龙海生经常在办公室里冥思苦想,很快又弄了一个计划出来,要何月做个市调,并弄一套细化方案出来。
何月看了那份计划,表面没说什么,心里大吃一惊。
她有点搞不懂了,老板的工厂生产产品,然后产品上市销售,进批发、商场、超市和零售终端,行销通路一直做得很顺利,为什么……要在省城租几个门面,开天乐连锁饼屋呢?
这个是打算从企业转向小作坊么?不会本末倒置吧!
她回办公室把那份初步计划翻了一遍后,终于按捺不住心里的疑惑,敲门去问了龙海生。
龙海生笑了笑,问了何月一个问题:“你是不是觉得开几个这样的直属连锁店,就算赚钱,也是赚些小钱,还要弄些厂里生产线不生产的面包、蛋糕之类的产品,反而麻烦是么?”
何月心里就是这样想的。公司的饼干线、生产的饼干糕点之类的品种、也就十来样,开一个专门的饼屋,难道光摆几柜台的饼干?
老板的计划书里,是列出了一条:要像那些西点屋一样,也卖各种面包、蛋糕、慕斯和糕点、饮料奶什么的。
这种要多不少的品种,不可能上生产线,而是要专门弄一个小作坊来做。
就公司目前发展的情况来看,确实很没必要啊。
她点点头,把自己心里的想法说了出来。
龙海生手指转着钢笔,默默听着。听完之后,他看看何月:“这个饼屋,本来就没打算赚钱。”
啊?⊙﹏⊙
何月觉得自己又搞不懂老板了。
龙海生看到她目瞪口呆的样子,十分的开心,意味深长的笑了。
这个时候,他觉得自己就像古龙小说里写的神秘人物,在别人一头雾水的时候,要从容不迫的解开事情的谜底了。
他把手里的笔停住,手指轻点着桌面:“你知道今年我们公司着重开发的是月饼这一块。”
何月点点头,龙海生又道:“除了按以往产品上市的流程,我们的月饼除了批发、商场、超市外,天乐饼屋就是我打算走的另一个销售终端。”
看到何月要解不解的样子,龙海生心里很愉快,这样显得他这个老板很高深啊。
“其实我并不指望
说起特种部队的训练,真的很辛苦,猫陆续放一些成都特种部队的训练科目哈:
清晨,军营里的起床号刚响,训练场上,特种兵们早已训练多时。单双杠和其他训练器械几乎没有一个空位,草地上也都是在训练的队员,他们有的在小腿上绑着沙袋,有的肩扛沙袋,裤子从腰带到臀部都被汗水浸透了;有的在做俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳、高抬腿等,他们边做边数,直到做不动、数不出为止……
通过一份体能训练计划,得以了解这些特种兵们每天的训练内容。
每人每天必须完成的体能训练任务:负重20kg跑5km一次;举15kg哑铃200次;拉4根弹簧的拉力器100次;练臂力棒100次;在30m长的铁丝网下来回匍匐前进50次;练倒功,前倒和后倒各50次;单杠引体向上、双杠臂屈伸各100个以上;瞄靶1个半小时,其中立姿、跪姿、卧姿各半个小时,练立姿和跪姿时要在枪口加挂一块砖。
其他体能训练任务:每周3次游泳训练,穿着军装一口气游完3km;5天1次中国式铁人三项:负重40kg跑步2km,负重20kg游泳2km,负重20kg骑自行车5km;每月3次负重20kg跑15km;每2个月1次野外生存训练,带3天的食物在野外生存7天,行军约1000km,背上枪支弹药和生存用品,途中还要执行上级安排的突围、反突围、侦察敌情、攀登悬崖等演习任务。
特种兵们的整个体能训练计划,是从早操到晚上21点队员们全天的训练过程,训练严酷。特种兵的训练,从体能到技能,几乎每项都是在挑战极限。
集训期间,特种兵们每天都要在30m长的铁丝网下来回匍匐前进50次
这张是攀岩,不知道拍的人是怎么拍的,大家看看那爪子……话说,这个兵是不是有点像钟汉良捏?
051
何月最近的日子是忙并快乐着。
年后,老板将总助的薪资调整到2000元/月,这样算起来,她的薪水和升迁之后的钟树都差不多了。小两口尤其是钟树,平时吃食堂,穿军装,基本用不了多少钱,何月的开销相对要大一点,不过两个人每个月还是很可以存一些钱下来。
当然,何月不能跟黄冬冬比。黄冬冬在广告公司累死累活一个月算起来可以拿2000元,被老板龙海生挖到天乐食品后,直接给她开的3000元/月。这在96年的西部省城,对一个平面设计人员来说,很不错了。
但是钱拿得更多的,是那些高管、经理和老板从其他食品企业挖来的专业人才,但是相对来说他们的压力也大。
花大婶那边,等交通、电力等基础设施恢复了一部分后,他们回了一趟丽江。
一来看看亲朋好友的情况,二来去看看卖给何月的那套院子。
总的来说情况还算好,木头房屋的结构基本完好,房顶的烂瓦和满院的尘灰落屑,她都帮忙收拾了一遍。
那堵倒塌的土墙,花大婶见到隔壁邻居改修了砖墙,问了价钱后,把其他要修缮之处的价钱一起预估了一遍,在电话里跟何月说了。
何月万分感谢的麻烦花大婶帮忙处理后续事宜,不够钱的地方她马上邮过去,并且愿意就耽误了花大婶的时间,给她误工补助。
花大婶是个生意人,事情帮你做好了,该拿的辛苦费她也不会扭捏的推辞,因此愉快的接受了。
这样才好,免得欠人家太多的情。
随后她天天都注意看报纸和电视新闻,了解丽江灾后恢复的重建工作。
随着丽江在电视媒体的关注度加大,丽江的旅游事业开始蓬勃发展。
何月这才恍然大悟,丽江从一个不知名的边远小城,发展成一个繁盛的旅游胜地、艳遇之城,原来是机于这一次地震,可谓因祸得福啊。
以后只等丽江的商业发展得如火如荼之后,她就可以关着门数钱当一个快活的收租婆了。
龙海生经常在办公室里冥思苦想,很快又弄了一个计划出来,要何月做个市调,并弄一套细化方案出来。
何月看了那份计划,表面没说什么,心里大吃一惊。
她有点搞不懂了,老板的工厂生产产品,然后产品上市销售,进批发、商场、超市和零售终端,行销通路一直做得很顺利,为什么……要在省城租几个门面,开天乐连锁饼屋呢?
这个是打算从企业转向小作坊么?不会本末倒置吧!
她回办公室把那份初步计划翻了一遍后,终于按捺不住心里的疑惑,敲门去问了龙海生。
龙海生笑了笑,问了何月一个问题:“你是不是觉得开几个这样的直属连锁店,就算赚钱,也是赚些小钱,还要弄些厂里生产线不生产的面包、蛋糕之类的产品,反而麻烦是么?”
何月心里就是这样想的。公司的饼干线、生产的饼干糕点之类的品种、也就十来样,开一个专门的饼屋,难道光摆几柜台的饼干?
老板的计划书里,是列出了一条:要像那些西点屋一样,也卖各种面包、蛋糕、慕斯和糕点、饮料奶什么的。
这种要多不少的品种,不可能上生产线,而是要专门弄一个小作坊来做。
就公司目前发展的情况来看,确实很没必要啊。
她点点头,把自己心里的想法说了出来。
龙海生手指转着钢笔,默默听着。听完之后,他看看何月:“这个饼屋,本来就没打算赚钱。”
啊?⊙﹏⊙
何月觉得自己又搞不懂老板了。
龙海生看到她目瞪口呆的样子,十分的开心,意味深长的笑了。
这个时候,他觉得自己就像古龙小说里写的神秘人物,在别人一头雾水的时候,要从容不迫的解开事情的谜底了。
他把手里的笔停住,手指轻点着桌面:“你知道今年我们公司着重开发的是月饼这一块。”
何月点点头,龙海生又道:“除了按以往产品上市的流程,我们的月饼除了批发、商场、超市外,天乐饼屋就是我打算走的另一个销售终端。”
看到何月要解不解的样子,龙海生心里很愉快,这样显得他这个老板很高深啊。
“其实我并不指望
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