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这天训练结束后，两人一起窝在刘鑫源的办公室里。
“我记得亚运会后第一次排名更新的时候你就有有效积分了，当时我还记下来了……”刘鑫源翻找着他的笔记本，“找到了，1175，排42名。”
陈焕之真为这个排名心酸，“前20名多少分？”
“随时在变，一般是1240左右吧。”
陈焕之惊讶，“差这么远，我得刷比赛刷成什么样才能有机会啊？来得及吗？”
要知道，根据国际田联的规定，田径运动员的世界积分排名由两部分组成，第一是成绩积分，第二是名次积分。
成绩积分是将国际田联承认的积分赛事比赛成绩根据根据《国际田联评分表》换算成积分，然后再根据相应的风速做增减，顺风减分逆风加分，最后取六次最高积分的平均值。
名次积分就是她的所参加比赛的名次换算成积分，取一次最高分。
陈焕之的名次积分是100分，当然就是亚运会冠军给她带来的积分了。
而她的六个最好成绩分别是亚运会的预赛、半决赛、决赛、世青赛的半决赛、复赛和决赛，平均分1075分。其中世青赛预赛成绩比决赛还要快0.04秒，但当时风速达到2.9m/s，扣完分后反而没有决赛分高了。
“所以……”陈焕之对着电脑上密密麻麻的《国际田联评分表》看得头晕眼花，“差出来好几十分，只有五个多月了，我该从哪儿刷起？”
“首先，”刘鑫源指着电脑屏幕上的评分表，翻到她成绩的区间，“你看你亚运会决赛成绩，11秒22是1107分，顺风1.5减9分，这是你的最高分1098，你的第六名成绩是在世青赛决赛，11秒47是1056分，逆风0.5加3分，1059这是你的最低分，中间差了将近40分。”
“所以第一个目标就是把前六名成绩刷上来，我给你定的目标是1110分，也就是说你最少要有六次在零风速的情况下跑到11秒2，有问题吗？”
刘鑫源直盯着陈焕之，如果她说有问题，那第一步就可以到此为止了。他其实知道这要求放在别人身上属于强人所难，君不见苏方方，虽然20岁就达到巅峰，但是整个职业生涯跑到11秒3以内都不超过6次，而这才是其他运动员的正常状态。但刘鑫源知道，陈焕之远没有到达巅峰，她的个人最好成绩还应该被刷新再刷新才对。
陈焕之想了想，风速对短跑的影响是很大的，在室内田径场零风速的情况下，她能跑到11秒25-28之间，也就是说要求她的成绩再前进0.05秒，有点难，但并不是做不到。
长期来说可以通过训练提高身体属性，短期也可以豁出去一千多万经验值把冲刺升到高级，虽然这打破了她发展200米兼项的计划，但目前更重要的是，要尽快让体总看到她的价值，马上就要年满18岁了，监护人的护身符马上就要失效，陈焕之既不想在羽翼未丰的时候和田管中心撕破脸，也不想签什么十年卖身契。
她必须得让他们明白，她的前途何等光明，再没有比现在就给她签长约更亏本的买卖了。
“可以，没问题。”
“好，那接下来就得想办法拿到130分名次积分。”刘鑫源想了想，问她，“你明白130分是个什么档次吗？”
陈焕之摇摇头，她从没注意过这些问题，因为觉得这些还距离自己非常非常遥远。不过就从亚运会冠军才值100分来看，那一定是一个很难达到的目标。
“这么说吧，奥运会和世锦赛都是ow级比赛，最值钱，进决赛就是150分，黄金联赛是第三级，一个分站冠军170分，第三名就是130分。亚洲田径水平虽然不高，但是亚锦赛和黄金联赛是平级的，你要是能等到九月，光刷亚锦赛和世锦赛，就能刷进前20。不过世锦赛后黄金联赛就只剩三站了，你也就是去刷个成就露个脸。”
陈焕之纠结了一会儿，还是摇了摇头，“虽然我的目的也只是露个脸就行，但是我怕夜长梦多，我们最好能从第一站就开始参加——最好前面也都在外面比赛。”
今年黄金联赛的第一站是6月15日的挪威奥斯陆，她刚过完生日没多久，连带上前面几个月，在外面天高皇帝远，一站接一站地参加比赛，谁还能为了签个合同特地把她叫回来？
刘鑫源听了她一下午的吐槽，倒也明白她的意思，而且他更加明白田管中心个别行政人员的傲慢和愚蠢，尤其是那些工作环境中当惯了甲方、有点权力的人，他从在江省田协跟这种人打交道的时候就明白，永远不要低估他们的破坏力。
“所以我们的目标是国际田联超级大奖赛，第四级比赛，第一140分、第二120分、第三110分。拿个冠军就稳了，第二就得看运气，看有没有前面的因伤好长时间不参加比赛排名掉下来的，第三，”刘鑫源摊手做无奈状，“基本就没戏了。”
陈焕之被自家教练云淡风轻的气魄惊得目瞪口呆，“……感谢教练对我这么有信心，不过您是怎么看出来我能得世界前三的？难道要指望高手们集体受伤、失手、没参加？”
“对，就指望这个。”刘鑫源笑了，“这就是我们的机会。国际田联今年要办6次超级大奖赛、12次大奖赛，比赛地点遍布天南海北、再加上六站黄金联赛、世锦赛、各大洲的田径锦标赛、室内赛，而且都集中在3到9月这半年里，你以为别人是有多充沛的精力才能参加这么多比赛而一直保持最好的状态？像是黄金联赛，一般都是参加两三次觉得终极大奖没希望了干脆就不来了。而大奖赛、超级大奖赛大家都算着积分呢，积分够了，不参加了，积分怎么都不够了，也不参加了。至于真正排名前三前五的人，参加大奖赛只是为了找状态和刷记录，她们想参加的比赛太多了，顾不上这些。”
“而且你知道04年瑞典站超级大奖赛女子100米冠军成绩是多少？”刘鑫源不等陈焕之问，自己就揭晓了答案，“11秒22。”
陈焕之当即击掌，“干了！我们从3月刷到6月，不信刷不到一次她们集体失手！”
作者有话要说： 讲真我感觉自己好久没有更新了，因为这个积分排名规则和各种比赛参赛标准太难查了……网上流传的版本好像是机翻的，我有点看不懂，英语渣渣
“我记得亚运会后第一次排名更新的时候你就有有效积分了，当时我还记下来了……”刘鑫源翻找着他的笔记本，“找到了，1175，排42名。”
陈焕之真为这个排名心酸，“前20名多少分？”
“随时在变，一般是1240左右吧。”
陈焕之惊讶，“差这么远，我得刷比赛刷成什么样才能有机会啊？来得及吗？”
要知道，根据国际田联的规定，田径运动员的世界积分排名由两部分组成，第一是成绩积分，第二是名次积分。
成绩积分是将国际田联承认的积分赛事比赛成绩根据根据《国际田联评分表》换算成积分，然后再根据相应的风速做增减，顺风减分逆风加分，最后取六次最高积分的平均值。
名次积分就是她的所参加比赛的名次换算成积分，取一次最高分。
陈焕之的名次积分是100分，当然就是亚运会冠军给她带来的积分了。
而她的六个最好成绩分别是亚运会的预赛、半决赛、决赛、世青赛的半决赛、复赛和决赛，平均分1075分。其中世青赛预赛成绩比决赛还要快0.04秒，但当时风速达到2.9m/s，扣完分后反而没有决赛分高了。
“所以……”陈焕之对着电脑上密密麻麻的《国际田联评分表》看得头晕眼花，“差出来好几十分，只有五个多月了，我该从哪儿刷起？”
“首先，”刘鑫源指着电脑屏幕上的评分表，翻到她成绩的区间，“你看你亚运会决赛成绩，11秒22是1107分，顺风1.5减9分，这是你的最高分1098，你的第六名成绩是在世青赛决赛，11秒47是1056分，逆风0.5加3分，1059这是你的最低分，中间差了将近40分。”
“所以第一个目标就是把前六名成绩刷上来，我给你定的目标是1110分，也就是说你最少要有六次在零风速的情况下跑到11秒2，有问题吗？”
刘鑫源直盯着陈焕之，如果她说有问题，那第一步就可以到此为止了。他其实知道这要求放在别人身上属于强人所难，君不见苏方方，虽然20岁就达到巅峰，但是整个职业生涯跑到11秒3以内都不超过6次，而这才是其他运动员的正常状态。但刘鑫源知道，陈焕之远没有到达巅峰，她的个人最好成绩还应该被刷新再刷新才对。
陈焕之想了想，风速对短跑的影响是很大的，在室内田径场零风速的情况下，她能跑到11秒25-28之间，也就是说要求她的成绩再前进0.05秒，有点难，但并不是做不到。
长期来说可以通过训练提高身体属性，短期也可以豁出去一千多万经验值把冲刺升到高级，虽然这打破了她发展200米兼项的计划，但目前更重要的是，要尽快让体总看到她的价值，马上就要年满18岁了，监护人的护身符马上就要失效，陈焕之既不想在羽翼未丰的时候和田管中心撕破脸，也不想签什么十年卖身契。
她必须得让他们明白，她的前途何等光明，再没有比现在就给她签长约更亏本的买卖了。
“可以，没问题。”
“好，那接下来就得想办法拿到130分名次积分。”刘鑫源想了想，问她，“你明白130分是个什么档次吗？”
陈焕之摇摇头，她从没注意过这些问题，因为觉得这些还距离自己非常非常遥远。不过就从亚运会冠军才值100分来看，那一定是一个很难达到的目标。
“这么说吧，奥运会和世锦赛都是ow级比赛，最值钱，进决赛就是150分，黄金联赛是第三级，一个分站冠军170分，第三名就是130分。亚洲田径水平虽然不高，但是亚锦赛和黄金联赛是平级的，你要是能等到九月，光刷亚锦赛和世锦赛，就能刷进前20。不过世锦赛后黄金联赛就只剩三站了，你也就是去刷个成就露个脸。”
陈焕之纠结了一会儿，还是摇了摇头，“虽然我的目的也只是露个脸就行，但是我怕夜长梦多，我们最好能从第一站就开始参加——最好前面也都在外面比赛。”
今年黄金联赛的第一站是6月15日的挪威奥斯陆，她刚过完生日没多久，连带上前面几个月，在外面天高皇帝远，一站接一站地参加比赛，谁还能为了签个合同特地把她叫回来？
刘鑫源听了她一下午的吐槽，倒也明白她的意思，而且他更加明白田管中心个别行政人员的傲慢和愚蠢，尤其是那些工作环境中当惯了甲方、有点权力的人，他从在江省田协跟这种人打交道的时候就明白，永远不要低估他们的破坏力。
“所以我们的目标是国际田联超级大奖赛，第四级比赛，第一140分、第二120分、第三110分。拿个冠军就稳了，第二就得看运气，看有没有前面的因伤好长时间不参加比赛排名掉下来的，第三，”刘鑫源摊手做无奈状，“基本就没戏了。”
陈焕之被自家教练云淡风轻的气魄惊得目瞪口呆，“……感谢教练对我这么有信心，不过您是怎么看出来我能得世界前三的？难道要指望高手们集体受伤、失手、没参加？”
“对，就指望这个。”刘鑫源笑了，“这就是我们的机会。国际田联今年要办6次超级大奖赛、12次大奖赛，比赛地点遍布天南海北、再加上六站黄金联赛、世锦赛、各大洲的田径锦标赛、室内赛，而且都集中在3到9月这半年里，你以为别人是有多充沛的精力才能参加这么多比赛而一直保持最好的状态？像是黄金联赛，一般都是参加两三次觉得终极大奖没希望了干脆就不来了。而大奖赛、超级大奖赛大家都算着积分呢，积分够了，不参加了，积分怎么都不够了，也不参加了。至于真正排名前三前五的人，参加大奖赛只是为了找状态和刷记录，她们想参加的比赛太多了，顾不上这些。”
“而且你知道04年瑞典站超级大奖赛女子100米冠军成绩是多少？”刘鑫源不等陈焕之问，自己就揭晓了答案，“11秒22。”
陈焕之当即击掌，“干了！我们从3月刷到6月，不信刷不到一次她们集体失手！”
作者有话要说： 讲真我感觉自己好久没有更新了，因为这个积分排名规则和各种比赛参赛标准太难查了……网上流传的版本好像是机翻的，我有点看不懂，英语渣渣
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