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    吃苦，简直是以自己能吃苦为荣。结果到了这个年纪才明白，有身体才有竞技状态，以前把自己的老本都吃空了，现在想赔本都没得赔了。”

    陈焕之有点明白了，她猜测，“我教练下午来跟徐指商量我的训练计划啦？”

    苏方方点点头，“两个人声音大得窗户外面都能听见。”

    当时徐指导高喊“陈焕之是国家队的队员！不是你实现个人业绩的工具！”，而刘鑫源则怒吼“这是我学生！我比你了解她关心她！”

    本来来交归队训练日志的苏方方在门外听了两分钟转身走人，半个小时后才再次过来，当时徐指办公室里就只有他一个人了。

    这就尴尬了。陈焕之挠挠自己的脸颊，“嗯……其实那个训练计划是我要求的，刘教练本来也不同意的，怕伤身体。”

    “我猜也是，”苏方方说，“圆圆说过，你是她见过的最努力的人。”

    “不过，不管运动员怎么要求，如果教练同意了一个会明显不合理的训练计划，那这就是他的责任。不光我这么想，每个人都会这么认为。”

    好吧，怜爱刘鑫源一秒。不过别管谁背锅，关于训练，陈焕之有自己的目的和计划，她是不会放弃的。

    看她抿着嘴角一副听不进去的样子，苏方方就知道自己今天全都白说，她摇摇头，心想大概每个年轻人都是这样，不独田径队，在这个体总训练局十几个训练场馆中奋斗的年轻人，哪个不是求胜欲与自傲并存，坚信以自己的天赋只要努力总会有收获的呢？

    “那就……祝你好运，别受伤。”苏方方笑，“你现在可是女子短跑的领军人物了。”

    陈焕之一愣，她这才明白过来，今天这场偶然发生的谈话，不只是苏方方想要劝她别过度训练，更是短跑队关于新老交替、旗手交接的仪式。

    “我在这儿偷懒时间够长了，得去接着练了。”苏方方拍拍她的胳膊，“我先走了。”

    陈焕之扶着栏杆发了会儿呆，猛地一拍护栏拎起自己的外套就冲进了旁边的室内馆，她现在不知道为什么特别有干劲，只想冲去扛上几组杠铃才好罢休。

    刘鑫源不知道费了多大的工夫，终于让冯主任同意了陈焕之的新计划，但除了本来就有的训练后按摩恢复、检测生化指标的科研队医，田管中心又给她配了个辅助训练师，专门负责在她进行大重量训练的时候保护她不受伤，同时也负责随时观测她的状态，一旦发现不对就要立即叫停。

    辅助训练师许凌一开始摸不清她的底细，根据以前的经验随时叫停，尤其是陈焕之的疲劳接近临界点却还没有使用消除疲劳的时候。

    他总能敏锐地观察到这个状态，然后果断叫停要求陈焕之立刻休息，开头两天搞得她和刘鑫源都很崩溃，不得不在许凌下班后自己偷偷在训练馆里加练，双方互相磨合了差不多一个礼拜，许凌才适应了陈焕之这种“练到濒临崩溃后休息十分钟立刻满血复活”的特技。

    同时在徐指导的要求下，她的接力训练也一点没少，不过接力训练除了交接棒以外，冲刺起跑都得练，就当是练百米专项了。

    而且正如刘鑫源所说，现在陈焕之的优势太大了，淘汰谁也不可能淘汰她。与亚运会前不同，那时候陈焕之刚在训练中跑进11秒3，而现在她已经在世界大赛中两次跑进了11秒2，在训练中虽然因为技能刚刚升级表现不太稳定，但也经常跑到11秒2左右，跟其他人的11秒3几、4几比，只要她不把接力棒扔出去，那她的优势就无可动摇。

    而面临成为备选局面的人则变成了韩英和元绘云。

    苏圆圆起跑反应超快，陈焕之卡快速反应技能只要卡得有一点不完美就没她快，更别说其他人。而苏方方的弯道技术无可替代，只要她在，第三棒就不可能交给别人跑，而以她目前的恢复速度看，绝对能赶上7月底的亚锦赛。而陈焕之不用说，不管从冲刺速度还是交棒的笨拙程度来看，都只能跑第四棒。

    所以韩英和元绘云就只好一起竞争第二棒了。

    而徐指也在两人中犹豫不定，直到四月底，属于陈焕之的比赛季再次到来。

    与墨尔本相比，经济不发达的塞内加尔的比赛更加冷清，不光是上座率低，因为地处西非交通不便，后面不到一个礼拜就是超级大奖赛大阪站，很多运动员都选择了直接去大阪站，赛事组织方也拿不出足够的奖金来吸引知名高手参赛。陈焕之本来以为这会是比墨尔本更好的爆冷之地，不顾刘鑫源放弃这一站的建议，花了整整25个小时在路上，从巴黎转机飞过来，结果虽然爆冷了，爆的却不是她。

    塞内加尔本地选手达妮恩11秒15夺冠，她今年才21岁，是拿了赛事组织方外卡参赛的。亚军是法国人克里斯，她今年28岁，在运动场上已经是要被称作“老将”的年纪。

    至于陈焕之，仍在和自己的技能磨合中，这次的成绩甚至不如墨尔本时，只有11秒21。

    只好重整旗鼓，再花25个小时飞到大阪去。

    大阪的田径氛围一向非常好，而且今年的世锦赛也在大阪，不少人都将此次比赛当做世锦赛的预演，陈焕之的老熟人：劳斯瑞尔、克里斯以及久闻大名的坎贝尔及其他名将纷纷云集于此。

    以至于陈焕之虽然以11秒15再次刷新了自己的最好成绩，却只位列第六，而夺冠的坎贝尔则以10秒92的成绩俯视群雄。

    当天赛后陈焕之坐在看台上观看与她无关的女子100米颁奖仪式，“我这样不行啊。”苦练一个月，属性才满了一个39的体质，现在要想寻求突破，必须得去找地方刷记录找技能点了，否则在所有属性满之前很长一段时间，她的速度就卡在这里很难提高了。

    刘鑫源可不同意，他对目前的成绩满意得不得了，“怎么就不行了？你看看她们哪一个在18岁的时候比你强？别要求这么高，想想自己的年纪。”

    陈焕之胡乱点点头，过了一会儿她突然问，“教练，亚锦赛的赛会纪录是多少？”

    刘鑫源回忆了一下，也不太确定，“10秒9几吧，还是李雪茹那会儿创的，怎么了？”

    陈焕之沮丧，“没——事——”

    又过了一会儿，她又问，“教练，现在国内的大奖赛快开始了吧，各站纪录都是多少啊？”