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不良于眠 作者:宣蓝田
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说已经是莫大的欣慰。
“实在冒昧，之前秦先生提起你，说你可能有一些困扰。”
李简眸光温良，语气和煦，用词谨慎，顶着一张人畜无害的脸，露出善意的微笑，就像一个心无旁骛专心致志的学者：“能讲给我听听吗？”
战栗感从指尖往上蹿升，何有时后背骤冷，脖颈僵硬，脸颊滚烫，放在膝头上的双手开始颤抖。
一分钟前刚做好的心理暗示通通被打回原形，何有时彻底慌了神。
“想开窗通风么？”李简问她。
何有时摇头，想说不用，开口却发现自己紧张得几乎失语。
李简多等了一会儿，见她稍稍好转了，自己换了个坐姿，把单人沙发挪了个向，朝向了另一侧。
“我不看着你，会不会好一些？”
何有时怔怔转过头，只能看到他的侧影。
*
秦深这一等，就等了半个小时。
书房的隔音太好，一点声音都泄不出来，更没法让他安心。索性洗了一小盒圣女果，一颗一颗细致地剥皮。
尽管知道李简是斯坦福心理学博士学位，经手过的病例都十分漂亮，主修的人格心理学也正好对症，秦深却还是按捺不住自己的焦虑。
有那么一瞬间，秦深甚至在想，自己这样子会不会过分了些？
他看过有时两周的直播，这是他们第四次见面，一起用过一次早饭，两次午饭。所有的交集不过如此，他有什么资格干预她的生活？
长至如今，秦深曾做出过无数选择。以前每走一步，他想要什么，该做什么都能严格掌控，这却是头一回，秦深连自己的动机都想不明白，完完全全的凭心。
实在要找一个原因，应该是，他不想看到这个姑娘自卑怯懦的样子。
他是真的十分想知道。
——这样温柔细致的人，没有生病以前是什么样子的。
一盒子圣女果都被他完完好好剥了出来，碟子中流了些汁水，单看卖相确实差了许多。
这么小的圣女果剥皮也就算了，谁家是用镊子剥皮的啊？孙尧坐在一旁默默腹诽。秦先生一向是细节控，做个水果沙拉他都要摆盘，最外边一圈圣女果，第二圈香蕉片，香蕉片上放挖成球的火龙果，第三圈橘子瓣……拿着手里的镊子一点一点摆，就连挤沙拉酱都得横纵五等分。
这等级别的强迫症，孙尧跟了他三个月，已经见怪不怪了。以前他还会絮叨两句，这会儿却没敢说话。
实在是秦先生的表情太难看了。
=o=
第11章
秦深盯着这份精致的水果拼盘，眼睛都不挪一下，足足走神了十分钟。
他三个月前抑郁最严重的时候就是这样子的，孙尧战战兢兢捏了一把冷汗，还悄摸摸把桌上的水果刀收走了。
直到书房的门重新打开，何有时开门出来，才打破这种诡异的沉默。她跛着脚踉跄地走到沙发这头，手捂着大半张脸，声音哽得厉害：“秦先生对不起，我能不能请一天假……今天的五小时，我明天补上行吗？”
离得近了，秦深才看清她整个人都在抖，好像不答应她，下一秒就能哭晕过去了。
秦深心脏仿佛被狠狠攥了一下，怔了片刻，点头说好。眼睁睁地看着她背起自己带来的一包as|mr道具，换好鞋子匆匆走了，连鞋带都没有顾得上系好，比先前每一次都落魄。
直到孙尧跟着出门，李简才从书房出来，手里那包拆开的纸巾被他随手丢到一边，埋进沙发里，摆出个促膝长谈的架势。
随后摇头苦笑：“别看我，什么都没问出来。”
秦深心往下沉了沉。
“先前你问过我视线恐惧是什么，其实这是一种比较常见的社交障碍。生活中有很多人都会在与人对视时觉得尴尬，表现不自然。情形严重一些的，过分在意别人的眼光，羞耻心强，总是过度解析别人的微表情，认为别人的目光有恶意。”
李简继续往下说，语气慎重了很多：“但是何小姐呢，她不太一样。她恐怕不是单一的视线恐惧，还有回避型人格违常，抑郁倾向也很明显，这是多种心理疾病重叠的症状。”
“她的自我认知很差，只要温柔一点耐心一点，很容易冲破她的心理防线。但我还是什么都没问出来，她只肯跟我讲自己的心情，至于诱发这种恐惧的往事，她只字不提。”
“通常社交恐惧的患者，在面对一个可靠的倾听者——比如像我这样的，都不会过分压抑自己的倾诉欲。可何小姐始终不信任我，并非我没办法让她开口，但过分追求效率的心理咨询，往往会留下后遗症。”
李简揉了揉脸：“她不想讲，却反反复复跟我说对不起，最后哭着说‘李医生求你别问了’，我实在没办法继续了。”
秦深面无表情盯着他，眼神凉飕飕的。
李简干笑了两声：“我真没欺负人小姑娘，你听我往下说。她的心事藏得很深，自己不碰，也不许别人碰。这不像是幼时阴影导致的，更像是最近几年内受过严重的心理创伤，这件事将她的人生几乎割裂开来。她会忘掉自己的优秀，反复怀疑自己，尽全力藏起缺点，对人际关系很悲观，不敢与人深交，也就是表现出来的自卑怯懦。”
“像何小姐这种程度的心理疾病没有专业的治疗，很容易愈演愈烈。时间越久，她会越恐惧亲密关系。恋人、朋友，甚至是来自家人的关心，都会让她无所适从。”
秦深用镊子夹起一颗圣女果，待入口，又慢腾腾地拿一个新的把那个缺口补上。
“然后呢？”他问。
李简知道他的毛病，但不想惯着，拿签子把他刚补上的圣女果叉走了。
“那我讲点好的。何小姐在这样的情况下，却还维持着基础的社交，如果我猜得没错，她一直在寻求自救，并有意识的进行自我诱导，强迫自己回归社会。”
“只是这个自救的过程比较辛苦，需要漫长的摸索。她缺乏一个激励机制去引导她面对恐惧，让她一步步脱敏。”
“换个更准确的说法，她需要一个人，以一种强势的姿态，逼她走出来。”
秦深没作声，他这张冰山脸实在招人嫌，李简偏爱一针见血：“最后我想问——”
“秦深，你想对人家小姑娘做什么？”
*
何有时刚来没多久就走了，导致秦深打乱了自己一下午的计划。
他没午休，没出门散步，没浇花，也没看财经新闻。晚上随便熬了点粥，在今日的健康三餐计划表上打了一个叉。
到了夜里十点半，秦深像过去的两周一样守在笔记本前，打开了直播软件。
何有时做的是深夜直播，每晚十点半准时开播，连续四个小时，一直要做到
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“实在冒昧，之前秦先生提起你，说你可能有一些困扰。”
李简眸光温良，语气和煦，用词谨慎，顶着一张人畜无害的脸，露出善意的微笑，就像一个心无旁骛专心致志的学者：“能讲给我听听吗？”
战栗感从指尖往上蹿升，何有时后背骤冷，脖颈僵硬，脸颊滚烫，放在膝头上的双手开始颤抖。
一分钟前刚做好的心理暗示通通被打回原形，何有时彻底慌了神。
“想开窗通风么？”李简问她。
何有时摇头，想说不用，开口却发现自己紧张得几乎失语。
李简多等了一会儿，见她稍稍好转了，自己换了个坐姿，把单人沙发挪了个向，朝向了另一侧。
“我不看着你，会不会好一些？”
何有时怔怔转过头，只能看到他的侧影。
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秦深这一等，就等了半个小时。
书房的隔音太好，一点声音都泄不出来，更没法让他安心。索性洗了一小盒圣女果，一颗一颗细致地剥皮。
尽管知道李简是斯坦福心理学博士学位，经手过的病例都十分漂亮，主修的人格心理学也正好对症，秦深却还是按捺不住自己的焦虑。
有那么一瞬间，秦深甚至在想，自己这样子会不会过分了些？
他看过有时两周的直播，这是他们第四次见面，一起用过一次早饭，两次午饭。所有的交集不过如此，他有什么资格干预她的生活？
长至如今，秦深曾做出过无数选择。以前每走一步，他想要什么，该做什么都能严格掌控，这却是头一回，秦深连自己的动机都想不明白，完完全全的凭心。
实在要找一个原因，应该是，他不想看到这个姑娘自卑怯懦的样子。
他是真的十分想知道。
——这样温柔细致的人，没有生病以前是什么样子的。
一盒子圣女果都被他完完好好剥了出来，碟子中流了些汁水，单看卖相确实差了许多。
这么小的圣女果剥皮也就算了，谁家是用镊子剥皮的啊？孙尧坐在一旁默默腹诽。秦先生一向是细节控，做个水果沙拉他都要摆盘，最外边一圈圣女果，第二圈香蕉片，香蕉片上放挖成球的火龙果，第三圈橘子瓣……拿着手里的镊子一点一点摆，就连挤沙拉酱都得横纵五等分。
这等级别的强迫症，孙尧跟了他三个月，已经见怪不怪了。以前他还会絮叨两句，这会儿却没敢说话。
实在是秦先生的表情太难看了。
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秦深盯着这份精致的水果拼盘，眼睛都不挪一下，足足走神了十分钟。
他三个月前抑郁最严重的时候就是这样子的，孙尧战战兢兢捏了一把冷汗，还悄摸摸把桌上的水果刀收走了。
直到书房的门重新打开，何有时开门出来，才打破这种诡异的沉默。她跛着脚踉跄地走到沙发这头，手捂着大半张脸，声音哽得厉害：“秦先生对不起，我能不能请一天假……今天的五小时，我明天补上行吗？”
离得近了，秦深才看清她整个人都在抖，好像不答应她，下一秒就能哭晕过去了。
秦深心脏仿佛被狠狠攥了一下，怔了片刻，点头说好。眼睁睁地看着她背起自己带来的一包as|mr道具，换好鞋子匆匆走了，连鞋带都没有顾得上系好，比先前每一次都落魄。
直到孙尧跟着出门，李简才从书房出来，手里那包拆开的纸巾被他随手丢到一边，埋进沙发里，摆出个促膝长谈的架势。
随后摇头苦笑：“别看我，什么都没问出来。”
秦深心往下沉了沉。
“先前你问过我视线恐惧是什么，其实这是一种比较常见的社交障碍。生活中有很多人都会在与人对视时觉得尴尬，表现不自然。情形严重一些的，过分在意别人的眼光，羞耻心强，总是过度解析别人的微表情，认为别人的目光有恶意。”
李简继续往下说，语气慎重了很多：“但是何小姐呢，她不太一样。她恐怕不是单一的视线恐惧，还有回避型人格违常，抑郁倾向也很明显，这是多种心理疾病重叠的症状。”
“她的自我认知很差，只要温柔一点耐心一点，很容易冲破她的心理防线。但我还是什么都没问出来，她只肯跟我讲自己的心情，至于诱发这种恐惧的往事，她只字不提。”
“通常社交恐惧的患者，在面对一个可靠的倾听者——比如像我这样的，都不会过分压抑自己的倾诉欲。可何小姐始终不信任我，并非我没办法让她开口，但过分追求效率的心理咨询，往往会留下后遗症。”
李简揉了揉脸：“她不想讲，却反反复复跟我说对不起，最后哭着说‘李医生求你别问了’，我实在没办法继续了。”
秦深面无表情盯着他，眼神凉飕飕的。
李简干笑了两声：“我真没欺负人小姑娘，你听我往下说。她的心事藏得很深，自己不碰，也不许别人碰。这不像是幼时阴影导致的，更像是最近几年内受过严重的心理创伤，这件事将她的人生几乎割裂开来。她会忘掉自己的优秀，反复怀疑自己，尽全力藏起缺点，对人际关系很悲观，不敢与人深交，也就是表现出来的自卑怯懦。”
“像何小姐这种程度的心理疾病没有专业的治疗，很容易愈演愈烈。时间越久，她会越恐惧亲密关系。恋人、朋友，甚至是来自家人的关心，都会让她无所适从。”
秦深用镊子夹起一颗圣女果，待入口，又慢腾腾地拿一个新的把那个缺口补上。
“然后呢？”他问。
李简知道他的毛病，但不想惯着，拿签子把他刚补上的圣女果叉走了。
“那我讲点好的。何小姐在这样的情况下，却还维持着基础的社交，如果我猜得没错，她一直在寻求自救，并有意识的进行自我诱导，强迫自己回归社会。”
“只是这个自救的过程比较辛苦，需要漫长的摸索。她缺乏一个激励机制去引导她面对恐惧，让她一步步脱敏。”
“换个更准确的说法，她需要一个人，以一种强势的姿态，逼她走出来。”
秦深没作声，他这张冰山脸实在招人嫌，李简偏爱一针见血：“最后我想问——”
“秦深，你想对人家小姑娘做什么？”
*
何有时刚来没多久就走了，导致秦深打乱了自己一下午的计划。
他没午休，没出门散步，没浇花，也没看财经新闻。晚上随便熬了点粥，在今日的健康三餐计划表上打了一个叉。
到了夜里十点半，秦深像过去的两周一样守在笔记本前，打开了直播软件。
何有时做的是深夜直播，每晚十点半准时开播，连续四个小时，一直要做到
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