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教练别撩我 作者:台风五号
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教练别撩我 作者:台风五号
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肘肩膀都很容易受伤，能防范的还是要先防范。」
伍少祺觉得自己的心脏好像长在手指上，被安格丰不断搓揉，脑筋一片空白，好半晌才回应一句：「怎、怎么防范？」
「做一些拮抗肌训练、每天都要做伸展，运动完先冰敷一下手指，我再多帮你按摩，防止沾黏。」运动伤害防治的学问可大了，一时也讲不明白，安格丰干脆说：「反正你听我的就对了。」
「…嗯，听你的。」
伍少祺从小到大都是贱命烂养，父母的眼光极少放在他身上，训练的时候受了伤都是自己涂涂药，哪里筋骨疼痛便休息个几天，连讲都懒得讲，因为就算他想讨拍也没人在意。
谁会像眼前这个人，把他一根一根手指细细检查，未雨绸缪的想着怎么预防受伤，还要帮他按摩。
安格丰专注的神情，好像他的手指是什么名贵的花朵，需要费心注意阳光养分跟温度，需要最细心的修剪跟呵护。
「教练，」伍少祺犹豫了一会儿，问道：「我会不会…根本爬不了8b？」
说真的，他不确定自己有没有征服路线的渴望，但可以确定的是，他不想让安格丰失望。
安格丰闻言噗嗤一笑：「你连摸都还没摸，就害怕爬不上去？」
这个问题其实很正常，当你开始在意一件事情时，就很容易患得患失，害怕自己不够好，害怕无法达成目标。安格丰很清楚选手内心的懦弱。
他把双手搭在伍少祺肩上，两眼像是要传达什么信念似的直溜溜地盯着伍少祺，以一种不容置疑的态度，一字一顿地跟他说：「我有信心，你一定可以爬上去。所以你也要相信自己。」
这哪来的信心？
伍少祺虽然暗自嘟嚷了一句，但安格丰坚定的眼神的确让他冒出一些希望，毕竟如果他没有潜能，那安格丰何必一路看照他呢？
「不用自己吓自己，」安格丰松开他的肩膀，笑了笑：「我们回去拿了装备，立刻就可以去看看8b的路线是怎样。」
甲米大多数的路线落在6a到7c，也就是一般业余爱好者可以爬得上去的难度，而8a以上的路线，能一次完攀(onsight)的人少之又少，就算是重复练习好几次后才完攀的人也不多。
就算一月份是甲米的攀岩旺季，8b的路线也没什么人尝试，不用像其他热门路线需要排队，所以他们才能悠哉吃完早餐后，回房间拿装备，再慢慢逛去岩场，却没想到在8b的路线前面，竟然已经有人在穿着装备，而且看上去还有些面熟…
「伍少祺！」一个清亮的女孩子声音响起。
「尚…稀？」伍少祺不太确定是不是这个名字，讲的有些犹疑，不过站在女孩旁边的人，伍少祺却不会记错：「嗨，尚恩。」
「没想到会在这里遇见你，」尚恩看到他，眼睛亮了亮，很热情地跑到他面前打招呼，目光自然注意到旁边的安格丰，还没发问，安格丰已经先伸出手，说：「你好，我是安格丰，是学校攀岩队的教练。」
尚恩很有礼貌地跟他握了握手，四个人闲话家常一番，原来尚恩跟尚稀两兄妹也是整个寒假在甲米度过，但是甲米能爬岩的区域实在太多，一整个星期下来竟然也没能遇见。
攀岩的人十个有九个都是瘦子，尚恩尚稀也不例外，全身上下没有一点赘肉，有着外国青少年特有的修长比例，他们的皮肤一样被热情的阳光浸染成蜜色，脸上浮出一点斑，手肘和膝盖有些擦伤，一看就是拼路线的时候碰撞到的。
「你们有什么project？」尚稀笑咪咪地问。
有企图心且热爱挑战的攀岩者会选定一条高于自己能力的路线当作project（目标），经过反复的攀爬，试着一一克服路线上的难关，等到哪天能够不休息一次架绳完成，那就是「收掉」了这条路线，完成project。
伍少祺实在不想承认他的目标是8b，尚恩可是上次比赛冠军而且已经爬过8a的人，他跟尚恩选同一条路线做为目标，好像有些自不量力？
犹疑之间，安格丰己经代替他回答了：「我们也要来摸摸这条8b。」
话才说完，尚稀的表情像是被魔法点亮了一样，她看着伍少祺，语带兴奋地说：「太好了！这条路线我们已经练了两三天，一起爬吧！」
就一起爬吧…还能怎样伍少祺看安格丰两话不说地把背包卸下拿出吊带绳子，暗暗叹口气。
尚恩穿了吊带打好绳结便开始攀爬，很显然他并不是第一次爬这条路线，基本上手点脚点在哪里都相当清楚，但即使如此，将近二十米的路线他还是休息了n次才能爬完，可见那些手点有多么烂，烂到抓没几秒钟就会消耗掉手指的力量。
尚稀帮尚恩打确保，伍少祺跟安格丰便坐在沙滩上看尚恩爬，整条路线竟然花了三十分钟才爬完，伍少祺本来想把难关的爬法偷偷记下来，但难关太多了，每一步都不容易，他看完只有一个感想：还是回去爬7的路线吧。
安格丰看尚恩的动作看得相当认真，当尚恩完攀时他才点点头，评论一句：「嗯，是个好苗子。」
伍少祺听了眉头一皱，不咸不淡地问道：「怎么看出来的，他哪里好？」
这不问还好，一问下去安格丰立马职业病上身，什么尚恩的动态平衡做得很好、知道用肩胛骨带动手臂力量、核心稳定性极佳、重心转移做得很流畅，林林总总分析的头头是道。
伍少祺一吭不响地听他讲一长串，扁扁嘴，觉得特别不是滋味，酸言酸语地说：「是不是想收这种好苗子当徒弟？」
「我已经有颗好苗子了，」安格丰对他的态度并不在意，笑了笑，在他后背推一下，催促道：「换你爬了，把你所有的本事都使出来，好好表现。」
伍少祺一上墙就了解什么叫做举步维艰，手点几乎不到一个指节的宽度，难得有大一些的，也是平滑不好施力的点，脚点也是小不拉叽，全程都是垫着鞋尖在爬，用几个豆子大的点来支撑全身重量，只要平衡稍微没做到位，很容易会滑落。
他以为尚恩一条路线爬30分钟已经够夸张的，结果他一步一步试上去，整条爬完花了快要一个钟头，从十点多爬到十一点多，日头正晒，他爆汗如雨，随便裤角一拧都有一串水珠。
虽然说是第一次爬，但也真是够狼狈的，伍少祺对自己既失望又生气，安格丰看走眼了，他压根不是什么好苗子。
他喘着粗气低头拆身上的绳结，逃避似的不想抬头，他害怕在安格丰脸上看到失望的表情，也不敢想象安格丰会怎么评论他的表现。
然而还没等安格丰开口，尚稀已经快步蹦到他身边，雀跃喊着：「太厉害了，你爬的
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肘肩膀都很容易受伤，能防范的还是要先防范。」
伍少祺觉得自己的心脏好像长在手指上，被安格丰不断搓揉，脑筋一片空白，好半晌才回应一句：「怎、怎么防范？」
「做一些拮抗肌训练、每天都要做伸展，运动完先冰敷一下手指，我再多帮你按摩，防止沾黏。」运动伤害防治的学问可大了，一时也讲不明白，安格丰干脆说：「反正你听我的就对了。」
「…嗯，听你的。」
伍少祺从小到大都是贱命烂养，父母的眼光极少放在他身上，训练的时候受了伤都是自己涂涂药，哪里筋骨疼痛便休息个几天，连讲都懒得讲，因为就算他想讨拍也没人在意。
谁会像眼前这个人，把他一根一根手指细细检查，未雨绸缪的想着怎么预防受伤，还要帮他按摩。
安格丰专注的神情，好像他的手指是什么名贵的花朵，需要费心注意阳光养分跟温度，需要最细心的修剪跟呵护。
「教练，」伍少祺犹豫了一会儿，问道：「我会不会…根本爬不了8b？」
说真的，他不确定自己有没有征服路线的渴望，但可以确定的是，他不想让安格丰失望。
安格丰闻言噗嗤一笑：「你连摸都还没摸，就害怕爬不上去？」
这个问题其实很正常，当你开始在意一件事情时，就很容易患得患失，害怕自己不够好，害怕无法达成目标。安格丰很清楚选手内心的懦弱。
他把双手搭在伍少祺肩上，两眼像是要传达什么信念似的直溜溜地盯着伍少祺，以一种不容置疑的态度，一字一顿地跟他说：「我有信心，你一定可以爬上去。所以你也要相信自己。」
这哪来的信心？
伍少祺虽然暗自嘟嚷了一句，但安格丰坚定的眼神的确让他冒出一些希望，毕竟如果他没有潜能，那安格丰何必一路看照他呢？
「不用自己吓自己，」安格丰松开他的肩膀，笑了笑：「我们回去拿了装备，立刻就可以去看看8b的路线是怎样。」
甲米大多数的路线落在6a到7c，也就是一般业余爱好者可以爬得上去的难度，而8a以上的路线，能一次完攀(onsight)的人少之又少，就算是重复练习好几次后才完攀的人也不多。
就算一月份是甲米的攀岩旺季，8b的路线也没什么人尝试，不用像其他热门路线需要排队，所以他们才能悠哉吃完早餐后，回房间拿装备，再慢慢逛去岩场，却没想到在8b的路线前面，竟然已经有人在穿着装备，而且看上去还有些面熟…
「伍少祺！」一个清亮的女孩子声音响起。
「尚…稀？」伍少祺不太确定是不是这个名字，讲的有些犹疑，不过站在女孩旁边的人，伍少祺却不会记错：「嗨，尚恩。」
「没想到会在这里遇见你，」尚恩看到他，眼睛亮了亮，很热情地跑到他面前打招呼，目光自然注意到旁边的安格丰，还没发问，安格丰已经先伸出手，说：「你好，我是安格丰，是学校攀岩队的教练。」
尚恩很有礼貌地跟他握了握手，四个人闲话家常一番，原来尚恩跟尚稀两兄妹也是整个寒假在甲米度过，但是甲米能爬岩的区域实在太多，一整个星期下来竟然也没能遇见。
攀岩的人十个有九个都是瘦子，尚恩尚稀也不例外，全身上下没有一点赘肉，有着外国青少年特有的修长比例，他们的皮肤一样被热情的阳光浸染成蜜色，脸上浮出一点斑，手肘和膝盖有些擦伤，一看就是拼路线的时候碰撞到的。
「你们有什么project？」尚稀笑咪咪地问。
有企图心且热爱挑战的攀岩者会选定一条高于自己能力的路线当作project（目标），经过反复的攀爬，试着一一克服路线上的难关，等到哪天能够不休息一次架绳完成，那就是「收掉」了这条路线，完成project。
伍少祺实在不想承认他的目标是8b，尚恩可是上次比赛冠军而且已经爬过8a的人，他跟尚恩选同一条路线做为目标，好像有些自不量力？
犹疑之间，安格丰己经代替他回答了：「我们也要来摸摸这条8b。」
话才说完，尚稀的表情像是被魔法点亮了一样，她看着伍少祺，语带兴奋地说：「太好了！这条路线我们已经练了两三天，一起爬吧！」
就一起爬吧…还能怎样伍少祺看安格丰两话不说地把背包卸下拿出吊带绳子，暗暗叹口气。
尚恩穿了吊带打好绳结便开始攀爬，很显然他并不是第一次爬这条路线，基本上手点脚点在哪里都相当清楚，但即使如此，将近二十米的路线他还是休息了n次才能爬完，可见那些手点有多么烂，烂到抓没几秒钟就会消耗掉手指的力量。
尚稀帮尚恩打确保，伍少祺跟安格丰便坐在沙滩上看尚恩爬，整条路线竟然花了三十分钟才爬完，伍少祺本来想把难关的爬法偷偷记下来，但难关太多了，每一步都不容易，他看完只有一个感想：还是回去爬7的路线吧。
安格丰看尚恩的动作看得相当认真，当尚恩完攀时他才点点头，评论一句：「嗯，是个好苗子。」
伍少祺听了眉头一皱，不咸不淡地问道：「怎么看出来的，他哪里好？」
这不问还好，一问下去安格丰立马职业病上身，什么尚恩的动态平衡做得很好、知道用肩胛骨带动手臂力量、核心稳定性极佳、重心转移做得很流畅，林林总总分析的头头是道。
伍少祺一吭不响地听他讲一长串，扁扁嘴，觉得特别不是滋味，酸言酸语地说：「是不是想收这种好苗子当徒弟？」
「我已经有颗好苗子了，」安格丰对他的态度并不在意，笑了笑，在他后背推一下，催促道：「换你爬了，把你所有的本事都使出来，好好表现。」
伍少祺一上墙就了解什么叫做举步维艰，手点几乎不到一个指节的宽度，难得有大一些的，也是平滑不好施力的点，脚点也是小不拉叽，全程都是垫着鞋尖在爬，用几个豆子大的点来支撑全身重量，只要平衡稍微没做到位，很容易会滑落。
他以为尚恩一条路线爬30分钟已经够夸张的，结果他一步一步试上去，整条爬完花了快要一个钟头，从十点多爬到十一点多，日头正晒，他爆汗如雨，随便裤角一拧都有一串水珠。
虽然说是第一次爬，但也真是够狼狈的，伍少祺对自己既失望又生气，安格丰看走眼了，他压根不是什么好苗子。
他喘着粗气低头拆身上的绳结，逃避似的不想抬头，他害怕在安格丰脸上看到失望的表情，也不敢想象安格丰会怎么评论他的表现。
然而还没等安格丰开口，尚稀已经快步蹦到他身边，雀跃喊着：「太厉害了，你爬的
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