分段阅读_第 84 章

    让她三分 作者:慕思在远道

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    让她三分 作者:慕思在远道

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    续酝酿睡意。

    第二天，林见遇让乔洛瑜多睡一个小时，九点才让起床，把她带到自己经常去的一家鸭血粉丝汤店，吃完在周围逛了半个小时便收拾行李去车站。

    这次比赛他们只拿了第四名，但是从比赛中学到的东西远远高于这个名次。

    为下场辩论比赛继续努力。

    回到汉市已经是下午两点钟了，林见遇开车直接把乔洛瑜带到了中医院，不给她任何机会逃跑。

    幸好不是周末，医院的人没有特别多，他们只排了半小时的队。

    医生边给乔洛瑜把脉边问：“每天晚上几点能睡着？”

    “凌晨两三点。”

    身旁的林见遇看了眼手机便签，回道：“昨天两点半，前天三点二十分，大前天两点五十睡着，三点四十又醒了次。”

    他放下手机，温声说：“医生，能不能别开汤yào，她怕苦。”

    第37章 让她七分

    医生扫了眼林见遇, 没有回答他的话，又问乔洛瑜：“三餐有按时吃吗？”

    “有的时候会不吃早餐。”她想了想，又说：“偶尔凌晨会宵夜。”

    “这种状态有多久了？”

    “一年吧, 断断续续的。”

    医生松开手, 又看了眼身后的林见遇，那个眼神的意思是, 你听听你听听, 这样还想不喝汤yào？

    林见遇别开视线, 重新落到了乔洛瑜脸上, 她脸色有点苍白，看得出来整个人很不自在。

    医生在病历本上写下两排字, 接着问：“工作压力大吗？”

    “有点。”

    “每天睡觉前会想工作的事吗？”

    “会。”

    “每天都在担心睡眠问题？”

    “担心。”

    “之前有吃yào调节吗？”

    乔洛瑜听到这话，偷偷地瞟了眼旁边的人, 低着脑袋小声道：“吃过褪黑素。”

    “吃过什么？”医生没有听清楚。

    “褪黑素。”

    林见遇闻言皱起了眉，医生写字的笔也是一顿, 侧头看了看她, 见她一副“我错了我不应该这样我再也不敢了”的模样，不由得摇摇头, “明知道吃了对身体不好, 为什么偏要吃。”

    “实在睡不着，而且网友说效果挺好的......”

    “你吃了感觉好吗？”

    “不好。”

    每次吃完褪黑素后倒是很快就能入睡，但凌晨经常会突然醒过来，第二天早上头很疼，精神无法集中, 感觉晕乎乎的，整个人变傻了许多。

    医生换了排，接着写字，乔洛瑜看了眼，一页纸都快被写满了，她心里咯噔一下，有点慌了，主动要求道：“您给我开汤yào吧，代煎。”

    “现在不怕苦了？”医生笑了声，收起笔，把病历递给她，嘱咐道：“万病始于心，不要恐惧和害怕失眠，平时心情放轻松，睡前别喝浓茶，早餐要按时吃，宵夜要戒掉，工作不忙可以出去跑两圈再回家睡觉。”

    “去拿yào吧，一周后来复查。”

    乔洛瑜接过病历，站了起来，“谢谢医生。”

    林见遇也道了句“谢谢”，和她一起出了房间，乔洛瑜盯着病历上的字，努力想辨别医生写的神仙字体。

    “你在外面等着我。”

    林见遇拍拍她肩膀，又转身进去了，下一位病人已经坐到了椅子上，他温言道：“耽误您两分钟可以吗？”

    医生抬头看到是他，边帮病人把脉边说：“食物方面可以用酸枣仁茶和小米粥调理，戒酒戒咖啡，适当减少工作量，保持心情愉快，不然会接连产生心理疾病。少跟她提失眠的事情，也别对她说不要苦恼不要胡思乱想这种话，如果感觉什么都做不了，可以陪她出去跑步。”

    “还有其他问题吗？”

    林见遇紧紧的抿着唇，点了点头，语气诚恳：“谢谢您。”

    他在网上查阅过，失眠多数来源于生活上的苦恼和内心的担忧和恐惧，比如你想着“好晚了我怎么还没睡着啊”或者“今天是不是又要失眠了”这些，就会更难入睡。

    但他没想到是，外界的安慰反而对失眠者是种心理压力，每次谈到这个话题像是在提醒着他们，你今晚又要睡不着了。

    他无形中也给她带去了很大的压

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